《变形计 我的变形日记》是生活互换类节目《变形计》的个人单线版。以每期主人公为主线，感受主人公在变形当中的点点滴滴。在节目中，三位城市少年和一位农村主人公，一起体验不同人生、感受对方世界的大小风云。…
申东烨,徐章勋,韩惠轸,金建模
李英子,金生珉,全炫茂,宋恩伊,梁世亨,洪真英,柳炳宰
刘涛,颜安,余宇涵
齐思钧,王敬轩,李晟,祝绪丹,张小婉,陈德容
那英,陈数,马思纯,李沁,张雅琪,龚俊,张晚意
陈柏霖,黄宣,叶舒华,许光汉,桂纶镁,新田真剑佑,草野大成
